운동 중독의 해결

고등학교 시절 미국에서 학교를 다녔는데 작은 이모와 이 보부랑 같이 살았는데 사고를 치면 안 된다는 이유로 폰도 없고 인터넷도 없고 차도 없고 자전거 한대 타고 학교 집 학교 집 이렇게 4년 동안 생활하였습니다 집에서 할 게 없어서 운동만 4시간 동안 한 기억이 나네요 운동 중독이었던 거 같습니다. 운동을 안 하면 심리적으로 불안했습니다. 주위에서 운동 좀 그만하라고 소리도 많이 듣고 다친 적도 있었는데 환경이 무섭더라고요 군 제대 후 또 운동하다가 사정이 있어서 운동을 쉰지는 2년이 되었습니다 근데 운동하다가 안 하는 사람은 살이 많이 찐다는데 75에서 95로 쪄서 다시 운동을 할까 생각 중인데 다시 중독될 까 봐 한편으론 걱정이 되네요.